Czy jest cos gorszego niż trudności z zaśnięciem i łatwość w wybudzaniu się ze snu, gdy już w końcu się zasnęło? Ci którzy cierpią na bezsenność zpewnością odpowiedzą: nie!

Pigułki nasenne często nie są najlepszym rozwiązaniem, mogą bowiem wywoływać uczucie niepokoju. Całe szczęście z problemem bezsenności można poradzić sobie z pomocą naturalnych soków z warzyw, w szczególności zawierających wapń, magnez oraz witaminy B3 i B6.

Z poniższych przepisów otrzymasz 230 ml soku (1 szklanka). Dorośli mogą wypić do 3 szklanek dziennie, dzieci małe do 150 ml dziennie. Sok można rozcieńczać z wodą.

Przepis na sok na bezsenność nr 1.
- 125 gram kalafiora;
- 125 gram kiełków fasoli;
- 2 duże marchwie.

Przepis na sok dla osób cierpiących na bezsenność nr 2.
- 3 łodygi selera naciowego;
- garść rukwi wodnej.

Przepis na sok zwalczający bezsenność nr 3.
- 1 pomarańćza;
- 175 gram malin.